باستا الدجاج والسبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس

قد تكون معكرونة الدجاج والسبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة السيزر ، الفرفال ، المحمص ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, باستا مع الدجاج والطماطم المجففة والسبانخ في صلصة جبنة ماسكاربوني الكريمية، و باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس.