صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة44
مجلة

باس مخطط مشوي

باس مخطط مشوي
قد يكون الباس المخطط المشوي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان لديها 332 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل باس مخطط مشوي, باس مخطط مشوي، و الكونياك المشوي مخطط باس البحر.

تعليمات

1
إعداد شواء. بات السمك الجاف والموسم بسخاء من الداخل والخارج مع الملح والفلفل. شواء السمك على رف يتأهل جيدا تعيين 5 إلى 6 بوصة على الفحم متوهجة 8 إلى 10 دقائق على كل جانب, أو حتى ينضج فقط من خلال في سمكا جزء.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يقدم السمك مع صلصة تشيميشوري.
المكونات سوف تحتاج
تشيميتشوريتشيميتشوري
الأسماكالأسماك

المعدات