بازلاء وردية العينين مع بابريكا مدخنة
تتطلب البازلاء ذات العيون الوردية مع الفلفل الحلو المدخن تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 178 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، الفلفل الحار شيمو ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البازلاء السوداء العينين مع الخضر والتوفو المدخن, دجاج - تشيلي إسكافي مع سجق مدخن وبازلاء سوداء العينين، و بابريكا مدخنة تري تيب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم والهالابيو إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البصل.
يضاف البازلاء والمرق والفلفل والبابريكا ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج البازلاء مع التحريك من حين لآخر.