بازلاء سوداء العينين مع الإسكارول والبطاطس ونقانق الديك الرومي

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون البازلاء ذات العيون السوداء مع الإسكارول والبطاطس ونقانق الديك الرومي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 385 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البازلاء ذات العيون السوداء وفصوص الثوم والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البازلاء السوداء العينين مع لحم الخنزير المقدد وصفة اسكارول, البازلاء ذات العيون السوداء والأرز مع سجق أندويل، و بلاك آيد بيز والسجق مع كعكة الذرة الحلوة.