بارات الشوفان بالتوت

Berry Oat Bars هو طبق جانبي يقدم 9 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 308 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 11 جرام من الدهون. مقابل 71 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home التوت الأزرق ومربى التوت والشوفان سريع الطهي والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 19%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فتات الشوفان بالتوت، وعصير الشوفان بالتوت والموز، وكعك الشوفان بالتوت الثلاثي.