بار الجوز بالميرز
قد يكون شريط الجوز بالميرز مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. مزيج من الفلفل الحار وعصير الليمون وأوراق عجين الفطير المشتراة من المتجر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول قضبان السلطة التاريخ والجوز, مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان، و عنبية الموز الجوز خبز الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
وضع ورقة المعجنات شقة على سطح عمل نظيف وقمم فرشاة طفيفة مع زيت الزيتون. في محضر الطعام ، اخلطي المكسرات والسكر والفلفل الحار والملح وقشر الليمون والعصير وإكليل الجبل. وزعي هذا الخليط بالتساوي على صفائح المعجنات. بدءا من كل نهاية لفة المعجنات نحو المركز خلق 2 اللوالب التي تلمس في المركز. كرر مع ورقة المعجنات الثانية. لف كلاهما في غلاف بلاستيكي وضعه في الفريزر حتى يصبح جاهزا للطهي. (يمكن تخزينها في الفريزر لأسابيع.)
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت واضبط الرفوف في الأجزاء العلوية والسفلية من الفرن.
قطع النخيل إلى شرائح 3/4 بوصة ووضعها على 2 ورقة الخبز مبطنة الرق.
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، مع تبديل المقالي في منتصف الطريق.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد بضع دقائق قبل إزالتها إلى الرفوف لتبرد تماما.