باذنجان محشي هندي

وصفة الباذنجان الهندي المحشو يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 267 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك كزبرة مطحونة ومسحوق كاري فيندالو وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 37%. وصفات مماثلة تشمل باذنجان محشي هندي متبل, باذنجان هندي محشي بالسمسم-عباد الشمس ماسالا، و كاري الباذنجان (هندي).