صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

باد تاي-روبيان (نودلز تايلاندية مقلية)

باد تاي-روبيان (نودلز تايلاندية مقلية)
باد التايلاندية-الروبيان (المعكرونة التايلاندية المقلية) يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل Serving 65.2 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 7635 سعرة حرارية, 537 جرام بروتين، و 249 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. مزيج من التوفو المقلي وفصوص الثوم والفجل المحفوظ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي آندي ريكر فات تاي (نودلز أرز مقلي مع الروبيان والتوفو والفول السوداني), باد تاي (نودلز مقلية)، و التايلاندية ضجة فراي الشعرية-الوسادة انظر مصريات.

تعليمات

1
انقع نودلز الأرز في الماء الساخن لتغطيتها لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
2
يصفى ويوضع جانبا. تحضير جميع المكونات المتبقية لتكون جاهزة للطهي.اصنع الصلصة-اخلطي عصير التمر الهندي (أو الخل) وصلصة السمك والسكر البني والفلفل الحلو في قدر صغير. يقلب ويسخن على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان ، ثم يخفض الحرارة ويترك الصلصة على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. تذوق التوازن المناسب بين الحلو / الحامض / المالح ، واضبطه إذا لزم الأمر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير التمر الهنديعصير التمر الهندي
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
صلصة السمكصلصة السمك
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
إضافة البيض ويتبارى لهم.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
5
إزالة البيض ووضعها جانبا عندما فعلت للتو.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
6
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في المقلاة أو المقلاة واقلي الجمبري مع 2 ملعقة كبيرة من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
إزالة وتوضع جانبا في أقرب وقت الروبيان هي الوردي (حوالي 2 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
8
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في المقلاة أو المقلاة واقلي البصل والثوم مع إضافة حوالي 2 ملعقة كبيرة صلصة.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
يضاف النودلز ويقلب جيدا ويضاف المزيد من الصلصة للحفاظ على رطوبة النودلز. إذا أصبحت المعكرونة جافة جدا ، رشها ببعض الماء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
10
إزالة الشعرية وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
11
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في المقلاة أو المقلاة وقلي التوفو المقلي والفجل الأبيض المحفوظ و 1 ملعقة صغيرة رقائق تشيلي (أو حسب الرغبة).
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
12
أضف الصلصة المتبقية. عودة الشعرية لعموم مع خليط التوفو. تذوق مرة أخرى ، وضبط.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
13
يضاف الجمبري المطبوخ وبراعم الفاصوليا والبصل الأخضر والبيض المخفوق. رفع وتحويل الشعرية عدة مرات لخلط.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
(كيبلر)(كيبلر)
14
قدميها على الطبق مع إسفين الليمون ، وأعلى مع الفول السوداني المفروم ، وعدد قليل من رقائق تشيلي.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
الليمون إسفينالليمون إسفين
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا8(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي8(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي2(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الحار (حسب الرغبة)رقائق الفلفل الحار (حسب الرغبة)4البيض ، للضربالبيض ، للضرب6(شتاء)صلصة السمكصلصة السمك6(شتاء)صلصة السمكصلصة السمك3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة10البصل الأخضر ، وقطع 2 بوصة طويلةالبصل الأخضر ، وقطع 2 بوصة طويلة10البصل الأخضر ، وقطع 2 بوصة طويلةالبصل الأخضر ، وقطع 2 بوصة طويلة6أسافين الليمونأسافين الليمون1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما2(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفجل الأبيض المفروم المحفوظ ، يشطف لإزالة الملوحة الزائدة (اختياري)الفجل الأبيض المفروم المحفوظ ، يشطف لإزالة الملوحة الزائدة (اختياري)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفجل الأبيض المفروم المحفوظ ، يشطف لإزالة الملوحة الزائدة (اختياري)الفجل الأبيض المفروم المحفوظ ، يشطف لإزالة الملوحة الزائدة (اختياري)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة نودلز الأرز (الأوسع منها ، حول عرض نودلز فيتوسين)حزمة نودلز الأرز (الأوسع منها ، حول عرض نودلز فيتوسين)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة نودلز الأرز (الأوسع منها ، حول عرض نودلز فيتوسين)حزمة نودلز الأرز (الأوسع منها ، حول عرض نودلز فيتوسين)907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان الطازج ، مقشر و ديفيندالروبيان الطازج ، مقشر و ديفيند907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان الطازج ، مقشر و ديفيندالروبيان الطازج ، مقشر و ديفيند8(شتاء)عصير التمر الهندي (أو الخل البديل)عصير التمر الهندي (أو الخل البديل)8(شتاء)عصير التمر الهندي (أو الخل البديل)عصير التمر الهندي (أو الخل البديل)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة التوفو المقلي ، شرائح رقيقةحزمة التوفو المقلي ، شرائح رقيقة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة التوفو المقلي ، شرائح رقيقةحزمة التوفو المقلي ، شرائح رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني غير المملح ، المفروم غرامة (أو استخدام الطعام المعالج)الفول السوداني غير المملح ، المفروم غرامة (أو استخدام الطعام المعالج)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني غير المملح ، المفروم غرامة (أو استخدام الطعام المعالج)الفول السوداني غير المملح ، المفروم غرامة (أو استخدام الطعام المعالج)4(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة4(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.