صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة7
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

بابا لوبا بانيتسا (فطيرة السبانخ)

بابا لوبا بانيتسا (فطيرة السبانخ)
هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الزبدة والسمن والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفراولة جبن الماعز بانيتسا, بابا مع الروم، و بابا غنوش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 400 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.باستخدام كلتا اليدين ، اعصر أكبر قدر ممكن من السوائل من السبانخ. (السائل الزائد سيجعل بانيتسا فطير.)
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعها في وعاء كبير.تذوب الزبدة والسمن في قدر صغير على نار خفيفة ؛ توضع جانبا.اشطف الفيتا تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المياهالمياه
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
3
قطعها إلى نرد صغير ، ثم اهرسها برفق مع الجزء الخلفي من الشوكة لتنهار أكثر.
4
إضافته إلى وعاء من السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف البيض ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
6
ضع فيلو على سطح العمل. باستخدام فرشاة المعجنات ، ادهن السطح بالكامل لورقة الخبز ذات الحواف 12 في 17 بوصة بمزيج الزبدة المحفوظ. العمل بسرعة حتى لا تجف فيلو ، حرك بلطف 2 ورقة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
7
رشي عليها ملعقة كبيرة من خليط الزبدة. كرر حتى تحصل على 6 طبقات من فيلو.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
8
وزعي نصف خليط السبانخ بالتساوي على الفيلو. تغطية السبانخ مع 2 ورقة أكثر من فيلو ورذاذ مع ملعقة كبيرة من خليط الزبدة. كرر حتى تحصل على 4 طبقات من فيلو.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
زبدةزبدة
انتشارانتشار
9
وزعي خليط السبانخ المتبقي بالتساوي على الفيلو. تغطية السبانخ مع 2 ورقة أكثر من فيلو ورذاذ مع ملعقة كبيرة من خليط الزبدة. كرر حتى تحصل على 5 طبقات من فيلو. فرشاة بالتساوي كامل سطح الطبقة العليا مع خليط الزبدة المتبقية. ادفع الحواف لأسفل قليلا لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
زبدةزبدة
انتشارانتشار
10
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. افحص البانيتسا: إذا كان الجزء العلوي بنيا ذهبيا بالفعل ، قلل درجة حرارة الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت.استمر في الخبز ، وافحصه من حين لآخر للتأكد من أن البانيتسا ليس بنيا جدا ، حتى ينتفخ ويتقشر ويصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 15 إلى 30 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
انزع صينية الخبز إلى رف سلكي واتركها تبرد قليلا قبل التقطيع والتقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك