صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة58
مجلة

انتشار زبدة الحمضيات القنب

انتشار زبدة الحمضيات القنب
انتشار زبدة الحمضيات القنب هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 بهار. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 2 المشجعين. مزيج من القرفة وعصير البرتقال المعصور وزبدة بذور القنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل القرفة فرحة انتشار زبدة القنب, زبدة الفول السوداني وحبوب القنب، و اللوز زبدة بذور القنب الموز السوشي.

تعليمات

1
اخلطي زبدة بذور القنب مع عصير البرتقال وأضيفي القرفة أو جوزة الطيب أو الهيل حسب الرغبة.سلاثر على الخبز المحمص ، كعك الأرز ، أو التفاح والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
زبدة البذورزبدة البذور
1 كوب معجون الفاصوليا الحمراء الآسيوية1 كوب معجون الفاصوليا الحمراء الآسيوية
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
ورق الأرزورق الأرز
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك