انتشار الجزر العضوي اللذيذ
لذيذ انتشار الجزر العضوية قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 37 سنتا لكل وجبة. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مسحوق بخمسة توابل وزيت كانولان وحليب الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل خبز الموز العضوي اللذيذ, موس الشوكولاتة من كتاب الطبخ العضوي اللذيذ، و حساء الجزر العضوي مع خلاصة الزنجبيل.
تعليمات
سخني زيت الكانولا في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى الجزر والبصل مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الجزر ويصبح البصل شفافا. لا تسمح للبصل بالبني.
يضاف الماء ويغلى المزيج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ؛ توضع جانبا لتبرد.
عندما يصبح الخليط باردا بدرجة كافية للمعالجة بأمان ، انقله إلى الخلاط أو معالج الطعام.
أضف حليب الصويا ومعجون الميسو والكاجو والملح وشراب القيقب ومسحوق التوابل الصيني. امزج حتى تصبح ناعمة. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.