انتشار الباذنجان المشوي حار
حار انتشار الباذنجان المحمص قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 116 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مزيج من الفلفل شبوتل والطحينة والباذنجان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل انتشار الباذنجان المحمص, انتشار الباذنجان المحمص، و انتشار الباذنجان المحمص.
تعليمات
ضعيها على صينية خبز وشويها حتى تصبح طرية تماما وغارقة في الأعلى ، من 30 إلى 45 دقيقة. (أفعل هذا في فرن محمصة لتجنب تسخين المطبخ.)
إزالة من الفرن والسماح لتبرد بما فيه الكفاية لقشر.
قطع الجزء العلوي وإزالة القشرة. مع تشغيل محضر الطعام ، اسقط الثوم وقم بمعالجته حتى يفرم.
يضاف الباذنجان وجميع المكونات المتبقية ما عدا الطماطم. هريس حتى سلس إلى حد ما.
نضيف الطماطم ونخفق لتقطيعها بشكل خشن.
قدميها في التورتيلا مع الخس والطماطم والفلفل الحار أو البصل الأحمر أو اختيارك من الخضار.