امباناداس الديك الرومي مع صلصة الباربكيو-التوت البري
امباناداس تركيا مع صلصة شواء التوت البري قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البطاطا الحلوة والبيض وقشور الفطيرة الجاهزة للاستخدام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول امباناداس تركيا مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص, تركيا والبطاطا المهروسة امباناداس-امباناداس دي بافو، و تركيا مع صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
طهي البصل في مقلاة كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 5 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
أضف الماء ؛ غطاء. ينضج على نار متوسطة الحرارة 10 دقيقة. أو حتى يتكرمل البصل ويطهى الماء مع التحريك من حين لآخر. تبرد قليلا.
يمزج الديك الرومي مع 1/2 كوب من صلصة الشواء والبطاطس والبصل.
لف كل قشرة فطيرة على سطح مطحون قليلا إلى 13 بوصة مستديرة ؛ مقطعة إلى 4 أسافين. ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط تركيا على وسط كل إسفين.
فرشاة حافة مدورة مع البيض. جلب نقطة من كل إسفين العجين على ملء إلى حافة مدورة ؛ اضغط بلطف أعلى لإزالة الهواء الزائد. تجعيد الحواف لختم ، أرفق تماما ملء.
ضعها على صينية خبز مغطاة بورق ؛ ثني كل منها على شكل هلال.
خبز 30 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. وفي الوقت نفسه ، طهي صلصة الشواء المتبقية وصلصة التوت البري في قدر حتى تحسنت.
يقدم امباناداس مع الصلصة.