صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

اليقطين فطيرة الحلوى

اليقطين فطيرة الحلوى
اليقطين فطيرة الحلوى هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط اليقطين فطيرة التوابل والزبدة واليقطين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي فطيرة بودنغ الشوكولاتة, فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر فطيرة اليقطين.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي جميع المكونات معا باستثناء الطبقة العلوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انقله إلى طباخ بطيء تم رشه برذاذ نباتي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
يغطى ويطهى على إعداد منخفض لمدة 3 1/2 إلى 4 ساعات. سيبدأ البودينغ في الابتعاد عن جوانب الطباخ البطيء ؛ اختبر النضج باستخدام عود أسنان مدرج في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
المسواكالمسواك
4
خدمة دافئة ، وتصدرت مع دولوبس من قشدة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة