اليقطين الكتان الخبز السريع
بحاجة الى وجبة موران نباتية? اليقطين الكتان الخبز السريع يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 323 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر وملح وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. حاول اليقطين - تشاي كيكبريد, طبخ الكتاب: الخبز السريع اليقطين والجوز والتوت البري، و دقيق الشوفان الكتان اليقطين الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف 9 * 5 بوصة برفق.
خفقت معا وجبة بذور الكتان والماء.
تخلط في السكر واليقطين وصلصة التفاح.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل وصودا الخبز والقرفة والملح والبيكنج باودر وجوزة الطيب والقرنفل.
يضاف خليط الدقيق إلى خليط اليقطين ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
صب الخليط في المقلاة المعدة.
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 65 إلى 70 دقيقة ، حتى يخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا.