صعوبةبجد
جاهز43 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

اليقطين الزنجبيل وجبة خفيفة البارات

اليقطين الزنجبيل وجبة خفيفة البارات
إذا 61 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون اليقطين الزنجبيل وجبة خفيفة الحانات رهيبة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك رحيق الصبار وخلاصة الفانيلان والزنجبيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 43 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قضبان اليقطين الزنجبيل, قضبان اليقطين الزنجبيل، و اليقطين التوابل متجمد الحانات وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت ، ضعي مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات مع 2 قطعة من ورق البرشمان ، واحدة لكل منها way.In وعاء متوسط على نار متوسطة ، يقلب اليقطين ودبس السكر والسكر والزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يسخن حتى يذوب ويجمع.
3
يرفع عن النار ويقلب في vanilla.In خلاط أو محضر طعام ، أضيفي الشوفان الملفوف. امزج على أقل سرعة (أو نبضة ، في حالة استخدام معالج) حتى يتم تقطيعها تقريبا. لا تريد طحنه إلى دقيق-الهدف هنا هو الحفاظ على قوام خشن ، مع بعض القطع الكبيرة من الشوفان وبعضها أصغر ones.In وعاء كبير ، وإثارة معا المكونات الجافة (الشوفان والدقيق والقرفة والزنجبيل والملح والتوت البري).اغرف المكونات المبللة فوق الجافة وحركها جيدا حتى تمتزج. سيكون الخليط لزجا وثقيلا جدا. طبيعي تماما...أقسم.اغرف العجينة في المقلاة المربعة المحضرة. نظرا لأن العجينة لزجة وكثيفة جدا ، فمن الصعب أن تنتشر بسلاسة. وضعت قطعة من ورق البرشمان فوق العجين وضغطت عليها بيدي ، محاولا نشرها بالتساوي كما ذهبت. يستغرق الأمر بعض الوقت ، لذلك لا تقلق! بعد الضغط عليه بسلاسة قدر الإمكان ، وضعت أسطوانة معجنات فوق الرق ولفتها بسلاسة أثناء الضغط على الحواف بأصابعي.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
تخبز في الفرن ، مكشوفة ، لمدة 22-25 دقيقة (أنا خبز 2
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
حتى شركة لمسة. تبرد في المقلاة لمدة 5 دقائق قبل رفع المربع وتبريده على رف تبريد لمدة 30 دقيقة أخرى. شريحة إلى 10-12 الحانات.للتزجيج (اختياري): في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات التزجيج معا حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
إضافة الصقيل في كيس من البلاستيك وقص قبالة الزاوية حتى تتمكن من" الأنابيب " على القضبان. أو ببساطة نشر القضبان مع خليط الكاجو باستخدام سكين. مكالمتك.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء