الهندباء سوتيه

الهندباء سوتيه هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل والخضر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول البستنة في عطلة نهاية الأسبوع: الهندباء (سلطة السبانخ بالسمسم الياباني مع خضار الهندباء ، غوما-إ), سبانخ سوتيه، و سوت أوشميد ريدفيش لوصفات مماثلة.