الهليون وكستناء الماء

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والمشروبات النباتية? يمكن أن يكون الهليون وكستناء الماء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الهليون وزيت الزيتون وكستناء الماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الهليون وكستناء الماء, كستناء ماء لحم الخنزير المقدد، و براعم مع الكستناء المياه.