الهليون والفاصوليا الخضراء مع تراجع الليمون الطرخون
الهليون والفاصوليا الخضراء مع تراجع الطرخون الليمون قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 455 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والمايونيز والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. حاول الهليون والفاصوليا الخضراء مع تراجع الليمون الطرخون, الهليون والفاصوليا الخضراء مع تراجع الليمون الطرخون، و الهليون على البخار والفاصوليا الخضراء مع تراجع الليمون والريحان الطازج لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ الرماح الهليون والفاصوليا الخضراء في 1 بوصة من الماء المغلي المملح ، مغطاة ، لمدة 3 أو 4 دقائق.
يصفى الخضار ويبرد ويرتبها على طبق التقديم.
الجمع بين المكونات تراجع في وعاء صغير ومقبلات مع الأغصان من البقدونس والطرخون ووضع تراجع على طول الخضار الجانب على طبق التقديم.