الهليون والحمص خزفي

الهليون والحمص خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من الهليون والدقيق والبطاطا البني التجزئة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول عملة الهليون وسلطة الحمص, عجة دقيق الحمص مع الهليون، و الهليون والكوسا والحمص الكاري الأخضر لوصفات مماثلة.