الهليون و بري المعجنات المفتوحة

الهليون وبري المعجنات المفتوحة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2117 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 150 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 10.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الهليون والملح وعجين الفطير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول شانتيريل مفتوح الوجه ، هليون وساندويتش بري, بري والكراميل الكراث نفخة المعجنات بري تارت، و ساندويتش بري الفطر الدافئ ذو الوجه المفتوح لوصفات مماثلة.