الهليون مع صلصة الخردل مع البيض المفروم

قد يكون الهليون المتبل بالخردل مع البيض المفروم هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سبيرز الهليون وخردل ديجون والبيض المطبوخ جيدا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي السلطات الخطيرة: الهليون مع صلصة خردل ديجون والبيض المسلوق المفروم, تبل: الخردل الأصفر، و تبل: حار البيرة الخردل.