الهليون مع زيت الزيتون والأعشاب

الهليون مع زيت الزيتون والأعشاب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس وزيت الزيتون البكر الممتاز والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, سمك السلمون مع زيت الزيتون والأعشاب، و البطاطا المهروسة مع زيت الزيتون والأعشاب.