الهليون فريتاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فريتاتان الهليون. حصة واحدة تحتوي على 379 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذا الغلوتين الحرة, لاكتو البيضة نباتي, وتخدم وصفة الكيتون 4 والتكاليف Serving 2.23 لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الزبدة والثوم المعمر والهليون الرمح والجبن السويسري. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 4314 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل الهليون فريتاتا, الهليون فريتاتا لمدة سنتين، و الهليون فريتاتا.