الهليون راغوت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهليون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 694 سعرة حرارية. ل Serving 6.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الطازجة ، والفطر كريميني ، خليط من البقدونس والطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السلق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى بستان التفاح كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو مع الهليون وموريل راجو أوخت, نبات الهليون النباتي مع عصيدة من دقيق الذرة، و خرقة الهليون مع الطماطم الكرزية والكرز بور بلان.