الهليون بنديكت مع صلصة شيفر-ديجون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الهليون بنديكت مع صلصة شيفر-ديجون. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. إذا كان لديك شيفر ، والبيض ، والكراث ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الهليون بنديكت مع صلصة شيفر-ديجون, ستيك وبيض بنديكت مع الهليون في صلصة بيرنيز، و الهليون المحمص مع صلصة ديجون الليمون.