الهليون الكريمي والأرز بالفرن بالليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهليون الكريمي وأرز فرن الليمون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1156 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مرق الخضار والزبدة والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة يحبها 154 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل أرز كريمي مع الهليون, باستا كريمة الليمون والهليون، و دسم الليمون الهليون ريزوتو.