الهليون الصخري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهليون الصخري. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 98 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك رماح الهليون وزيت الزيتون البكر الممتاز وكل منها: زعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الأسطوانات الأسطوانات روك الكعك, روك كاندي، و صخرة مربع الغداء.