الهريسة-كسكس إسرائيلي متبل

الهريسة - متبل الكسكس الإسرائيلي هو نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.2 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 774 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والزبدة ومرق الخضار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضروات إسرائيلية مطهية على الكسكس المتبل, ديك رومي تونسي متبل مع كسكس بالثوم ومرق حريصا، و جمبري شمال أفريقي متبل + كسكس إسرائيلي خضار صيفي مشوي لوصفات مماثلة.