صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
مجلة

الهامبرغر الحقيقي

الهامبرغر الحقيقي
الهامبرغر الحقيقي قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 552 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، صفار البيض ، تشاك الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مزيج الكيك الأصفر محلي الصنع: مكونات حقيقية ، سريعة حقيقية, الجرانولا اليومية من الغذاء الحقيقي ، بسيطة حقيقية، و بودنغ الذرة الحقيقي + أصدقاء حقيقيين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اخلطي اللحوم وصلصة الستيك وصفار البيض والملح والفلفل بعناية مع أسنان الشوكة ، لكن لا تهرسها. شكل بخفة كل همبرغر واضغط برفق في شكل باتي. اصنع مسافة بادئة وضع شريحة رقيقة من الزبدة داخل كل همبرغر ، مع التأكد من أن الزبدة مغطاة بالكامل باللحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
3
سخني شواية أو دجاجة أو مقلاة واطهي الهامبرغر لمدة 3 إلى 5 دقائق على كل جانب حتى ينضج تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة إلى لوحة وتغطي مع رقائق الألومنيوم. دع الهامبرغر يرتاح لمدة 5 دقائق ويقدم على الفور على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة