صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة63
مجلة

النقانق والبروكلي راب تندرلوين رولاد من هاتفيلد®

النقانق والبروكلي راب تندرلوين رولاد من هاتفيلد®
قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $4.69 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 869 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مرق الدجاج وإكليل الجبل وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام إكليل الجبل الطازج ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور أو حلوى سهلة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي ميداليات لحم الخنزير المتن مع البروكلي المتقرح, القرنبيط راب والسجق، و بيني مع النقانق والبروكلي راب.

تعليمات

1
لحم المتن: خذ لحم المتن وشريحة بالطول ، وقطع إلى ، ولكن ليس من خلال ، الجانب الآخر. فتح نصفين ، ووضع المتن شقة.
2
ضع لحم المتن بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ رطل إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
في مقلاة مقلي على نار ميد عالية, تنهار والبني السجق الإيطالي الحلو.
المكونات سوف تحتاج
السجق الإيطالي الحلوالسجق الإيطالي الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
في الماء المغلي المملح ، طهي القرنبيط راب لمدة 6 دقائق ثم بلانش في الماء المثلج لوقف عملية الطهي. بعد أن يبرد البروكلي ، يقطع إلى قطع 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5
يمزج جبن الريكوتا والبروكلي راب والنقانق في وعاء الخلط لحشو لحم المتن.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
بروكلي راببروكلي راب
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
6
انشر خليط النقانق على لحم المتن ولفه ، بدءا من الجانب الطويل ؛ لحم الخنزير آمن على فترات 1 بوصة مع خيوط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
7
يتبل بالملح والفلفل ومزيج الأعشاب الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
8
في فرن مسخن 375 درجة ، اخبز لمدة 20-25 دقيقة (تبحث عن درجة حرارة داخلية 155 درجة).
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
9
ريزوتو: على نار خفيفة ، تذوب الزبدة ببطء ويضاف الكراث المفروم ويطهى حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
10
أضف أرز أربوريو ، وتأكد من التقليب باستمرار لمنع الالتصاق في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
اربوريو رايساربوريو رايس
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
11
السماح للأرز لتصبح المزجج ويطهى دون أي سائل لمدة 3-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
12
إضافة المقبل في النبيذ الأبيض وتحلل.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
13
اسلقي مرق الدجاج وأضيفي بعضا منه إلى الأرز على نار متوسطة. (
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
14
أضف المخزون شيئا فشيئا ولا تضيف المغرفة التالية أبدا حتى يتبخر المغرفة السابقة. من المهم للغاية عدم التسرع في هذه العملية ولكن الاستمرار في إضافة كل السائل حتى يصبح الأرز ممتلئا وطريا.)
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
15
يتبل هذا الخليط بالملح والفلفل الأبيض. في هذا الوقت إضافة في مزيج عشب الإيطالي وإذا كنت ترغب في الحصول على أكلة دسم لطيفة يمكنك إضافة جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
16
للتقديم ، قم بتقطيع لحم المتن المطبوخ إلى ميداليات وألواح خشبية حول الريزوتو.
17
يزين بجبنة البارميزان المحلوقة وغصن الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم