النقانق الإيطالية والفلفل مع الهامبرجر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب النقانق والفلفل الإيطالي مع الهامبرجر. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 704 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على المعكرونة وجبن البارميزان و / أو الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيني مع النقانق الإيطالية والفلفل, مقلاة السجق الإيطالي والفلفل مع الهامبرجر القمح الكامل، و مقلاة السجق الإيطالي والفلفل مع الهامبرجر القمح الكامل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
إضافة السجق في 2 دفعات ويطهى حتى انها احمر جيدا.
إزالة النقانق مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الزيت المتبقي.
يضاف الفلفل والبصل ويطهى لمدة 5 دقائق.
قلب صلصة المعكرونة في المقلاة.
الحرارة ليغلي. أعد النقانق إلى المقلاة وقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج النقانق وتصبح الخضار طرية.
قدميها فوق المعكرونة ورشيها بالجبن.