النقانق الإيطالية مع الفاصوليا البيضاء وراديتشيو
وصفة النقانق الإيطالية مع الفاصوليا البيضاء وراديتشيو جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 49 جرام بروتين, 85 جرام دهون، وما مجموعه 1198 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.09 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط النقانق والبصل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول النقانق الإيطالية على طريقة الكاسوليت والفاصوليا البيضاء, سجق إيطالي مع فاصوليا بيضاء عملاقة وراديتشيو، و النقانق مع الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى تقترب من التدخين (ستبدأ في شم رائحة الزيت في تلك المرحلة).
أضيفي النقانق واطهيها ، مع التقليب في كثير من الأحيان حتى تحمر ، حوالي 10 دقائق ، حتى تصبح ذهبية اللون في كل مكان ولكن لا يتم طهيها بالكامل. انقل النقانق إلى جانب المقلاة للاستمرار في الطهي أثناء حرق الراديكيو.
ضعي بضع أوراق راديتشيو في مقلاة في طبقة واحدة واطهيها حوالي 45 ثانية على كل جانب ، حتى تحمر وتذبل قليلا.
قم بإزالة الأوراق إلى الطبق وطهي الأوراق المتبقية بنفس الطريقة ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة إذا كانت جافة. بينما تحرق أوراق الراديكيو ، استمر في طهي النقانق وقلبها لمدة 10 دقائق أخرى ، حتى تنضج بالكامل ، وانقلها إلى الطبق عند الانتهاء.
أضف القليل من زيت الزيتون إذا لزم الأمر لتغليف المقلاة.
يضاف الجزر والكرفس والبصل والثوم ورشة ملح كوشير ، ويقلى حوالي 1 minutes دقيقة ، حتى تصبح الخضار طرية والثوم معطر ، مع التحريك باستمرار حتى لا يتحول لون الثوم إلى اللون البني.
خففي الحرارة إلى متوسطة ، أضيفي المرق إلى المقلاة. ثم أضيفي الفاصوليا واتركيها على نار هادئة حتى ينخفض السائل بمقدار ½ ، حوالي 5 دقائق. ضجة في أوريغانو وموسم مع الملح موافق للشريعة اليهودية.
ترتيب 2 راديتشيو يترك أنا على كل من 2 لوحات. ملعقة الفاصوليا على راديتشيو ، وتقسيم بالتساوي ، ورذاذ مع صلصة اليسار في مقلاة.
اقطع النقانق بزاوية وضع 2-4 قطع من كل نقانق جنبا إلى جنب على كل طبق.
رش النقانق والفاصوليا بزيت الزيتون عالي الجودة.