النقانق الإيطالية مع البروكلي راب وعصيدة من دقيق الذرة

النقانق الإيطالية مع البروكلي راب وعصيدة من دقيق الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من فصوص الثوم والبروكلي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بروكلي رابي مع خبز محمص عصيدة من دقيق الذرة, السجق والبروكلي راب مع عصيدة من دقيق الذرة، و تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: عصيدة من دقيق الذرة مع البروكلي لوصفات مماثلة.