الميكروويف أبل كوجل
وصفة الميكروويف أبل كوجل جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لعشاق الطعام اليهودي. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 400 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ملح وسكر بني وكريم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل هانوكا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الميكروويف الحلو المعكرونة كوجل, أبل كوجل، و أبل-ماتزوه كوجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي نودلز البيض ، وأعيدي إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 5 دقائق.
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
دهن طبق خبز زجاجي آمن للاستخدام في الميكروويف مقاس 8 بوصات. يخفق البيض معا في وعاء الخلط. ضجة في المعكرونة المطبوخة والسكر الأبيض والتفاح المفروم والقشدة الحامضة والجبن والقرفة والملح والزبيب.
صب الخليط في الطبق المحضر.
الميكروويف على ارتفاع متوسط (70 ٪ من الطاقة) لمدة 7 دقائق.
يمزج السكر البني والجوز المفروم في وعاء ، ويقطع الزبدة لتشكيل طبقة متفتتة.
رشي الطبقة العلوية على البودينغ. أعد البودينغ إلى الميكروويف واطهيه على ارتفاع متوسط (70 ٪ طاقة) حتى يتماسك البودينغ في المنتصف ، من 7 إلى 9 دقائق.