الموز سبليت يهز

قد يكون الموز سبليت يهز مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 217 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب خبز الكاكاو وآيس كريم فانيلان والحليب وكرز ماراشينو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو ليس مدهشا جدا. مخفوق الفراولة والموز, سميكة الموز يهز، و الأناناس الموز يهز هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.