الموز المقرمش-بارفيتس الفراولة
مقدد الموز والفراولة بارفيتس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والحبوب واللبن الزبادي الفراولة دسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الموز المقرمش-بارفيتس الفراولة, بارفيتس فراولة وكيوي مقدد، و بارفيتس الفراولة والموز.
تعليمات
لكل حصة ، ملعقة 1/3 كوب زبادي في طبق الحلوى أو بارفيه الزجاج.
أضف 1/2 كوب من الحبوب. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة من المكسرات عباد الشمس ، 1/4 من شرائح الموز و 1/4 من اللبن المتبقية.
يرش مع المكسرات عباد الشمس المتبقية. أعلى كل مع الفراولة.