الملفوف مع البازلاء الخضراء

الملفوف مع البازلاء الخضراء هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 170 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك الكركم المطحون والملفوف والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي طهي الكتاب: ملفوف جوز الهند مع الفلفل الحار والبازلاء الخضراء, عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم، و البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم.