الملفوف مطهو ببطء / التنزانية

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? الملفوف مطهو ببطء / التنزانية يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط رقائق الفلفل والزيت والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الأناناس التنزانية, أرز الخضار التنزاني، و غينيس مطهو ببطء التاكو الضلع القصير مع الملفوف مطهو ببطء غينيس لوصفات مماثلة.