الملفوف غير المحشو

قد يكون الملفوف غير المحشو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف ، مرق الدجاج ، الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام السكر المحبب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة الخزامى الكعكات كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول وعاء واحد ملفوف غير محشو, الملفوف غير المحشو، و ملفوفي غير المحشو لوصفات مماثلة.