الملح والفلفل الروبيان
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? الملح والفلفل الروبيان يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 3291 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 322 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 6.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. إذا كان لديك الزنجبيل والدقيق وزيت الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الملح والفلفل الروبيان, الملح والفلفل الروبيان، و ملح وفلفل روبيان.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على درجة حرارة متوسطة إلى 370 درجة فهرنهايت.
في هذه الأثناء ، يتبل 2 كوب من الدقيق بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. نعرات الروبيان في الدقيق المتبل.
في وعاء خلط كبير ، اخفقي 4 أكواب من الدقيق المتبقية مع صفار البيض وماء الصودا. امسك الجمبري من ذيوله اغمسه في الخليط.
عند العمل على دفعات ، اقلي الجمبري في الزيت الساخن ، واقلبه مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق لكل دفعة.
أخرج الجمبري من الزيت وصفيه على مناشف ورقية. بينما لا تزال ساخنة ، يرش الروبيان بسخاء بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
انقل الجمبري إلى صينية التقديم.
عندما ينضج الجمبري ، اسكب كل شيء بعناية باستثناء 1/2 كوب من الزيت.
يضاف الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر والهالبينو ويقلى حتى يصبح مقرمشا. تسكب التوابل فوق الجمبري وتقدم على الفور مصحوبة بأوتاد الليمون.