صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

الملح والفلفل الروبيان

الملح والفلفل الروبيان
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? الملح والفلفل الروبيان يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 3291 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 322 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 6.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. إذا كان لديك الزنجبيل والدقيق وزيت الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الملح والفلفل الروبيان, الملح والفلفل الروبيان، و ملح وفلفل روبيان.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على درجة حرارة متوسطة إلى 370 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
3
في هذه الأثناء ، يتبل 2 كوب من الدقيق بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. نعرات الروبيان في الدقيق المتبل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الروبيانالروبيان
الملحالملح
4
في وعاء خلط كبير ، اخفقي 4 أكواب من الدقيق المتبقية مع صفار البيض وماء الصودا. امسك الجمبري من ذيوله اغمسه في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
صفار البيضصفار البيض
الروبيانالروبيان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
خفقتخفقت
5
عند العمل على دفعات ، اقلي الجمبري في الزيت الساخن ، واقلبه مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
6
أخرج الجمبري من الزيت وصفيه على مناشف ورقية. بينما لا تزال ساخنة ، يرش الروبيان بسخاء بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الروبيانالروبيان
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
انقل الجمبري إلى صينية التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
8
عندما ينضج الجمبري ، اسكب كل شيء بعناية باستثناء 1/2 كوب من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
9
يضاف الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر والهالبينو ويقلى حتى يصبح مقرمشا. تسكب التوابل فوق الجمبري وتقدم على الفور مصحوبة بأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الليمون إسفينالليمون إسفين
التوابلالتوابل
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الروبيانالروبيان