الملح والفلفل ادامامي (فول الصويا في جراب)
الملح والفلفل ادامامي (فول الصويا في جراب) قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 118 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ملح خشن ، إدامامي ، فلفل وردي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي ادامامي مع ملح الليمون والسمسم, تيان إدامامي الأخضر مع ملح السمسم الأسود المحمص، و سلطة الكينوا والإدامامي والفلفل.
تعليمات
نخب الملح في مقلاة جافة وصغيرة وثقيلة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح الملح خفيفا ، حوالي 7 دقائق.
انقل الملح إلى وعاء. نخب الفلفل سيتشوان في مقلاة على نار معتدلة ، واثارة ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
نقل الفلفل المحمص إلى ورقة من ورق الشمع لتبرد. باستخدام الورق كقمع ، اسكب الفلفل المحمص في مطحنة القهوة/التوابل الكهربائية أو الهاون.
إضافة الفلفل الوردي والنبض أو الجنيه مع مدقة حتى الأرض ناعما.
صب من خلال غربال خشن في وعاء من الملح ويقلب معا.
يطهى إدامامي على 4 دفعات في ماء مغلي مملح حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق ، وينقل على الفور بملعقة مشقوقة إلى وعاء من الثلج والماء البارد للتوقف عن الطهي. عودة الماء ليغلي بين دفعات.
استنزاف في مصفاة واتركها حتى تجف.
إرم ادامامي مع بعض الملح يتخلله لتذوق ويقدم مع ما تبقى على الجانب.
* قد يتم الملح يتخلله 1 قبل أسبوع ، وأبقى في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة باردة.* ادامامي يمكن طهي 1 يوم قبل والمبردة, مغطى. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل القذف مع الملح يتخلله.