المكون السري (شبوتل): تدخين السمك المقلي الساخن شبوتل
المكون السري (شبوتل): قد يكون تدخين السمك المقلي الساخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 59 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الذرة واللبن وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول المكون السري (شبوتل): فلفل أحمر حار شبوتل سلو, المكون السري (شبوتل): أضلاع فرن شواء شبوتل، و المكون السري (شبوتل): كاتشب شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط, أزيز معا اللبن, شبوتلز, وأدوبو.
ضع في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق مع السمك ، وانقع لمدة 1 ساعة.
سخني 1 بوصة من الزيت في مقلاة من الحديد الزهر حتى تصل إلى 375 دولارا فهرنهايت.
اخلطي الملح والدقيق ودقيق الذرة معا. نعرات السمك في الطلاء ، ثم تقلى ، اثنان في كل مرة ، لمدة 3 دقائق ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يقدم مع أسافين الليمون ، أو على كعكة مع شبوتل كول سلو.