صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة72
مجلة

المعكرونة مع القرنبيط: المعكرونة العقيد كافولوفيوري

5
4
3
2
1
المعكرونة مع القرنبيط: المعكرونة العقيد كافولوفيوري

المعكرونة مع القرنبيط: المعكرونة العقيد كافولوفيوري

المعكرونة مع القرنبيط: المعكرونة العقيد كافولوفيوري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 615 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.66 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كاسيوكافالو ، خيوط الزعفران ، الطماطم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل حساء القرنبيط: مينيسترا دي كافولوفيوري, المعكرونة مع القرنبيط، و القرنبيط والمعكرونة.

تعليمات

1
في قدر ثقيل القاع ، يغلى 6 ليترات من الماء ويضاف 2 ملاعق كبيرة من الملح. قسم القرنبيط إلى زهيرات. ضع القرنبيط في الماء المغلي حتى ينضج نصفه ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
صفي القرنبيط مع الاحتفاظ بماء الطهي للزيتي. ضع القرنبيط المطبوخ جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
زيتيزيتي
3
ختم واللحم المفروم الأنشوجة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
لحم مفروملحم مفروم
4
قم بإذابة خيوط الزعفران في بضع ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
5
إرم السمك والطماطم وشرائح الثوم. في قدر 3 لتر ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في مقلاة مقلي.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضف الزبيب والصنوبر وشاي الزعفران والأنشوجة. باستخدام ضجة خشبية ومواصلة الطهي على نار متوسطة حتى تذوب الأنشوجة ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
الزعفرانالزعفران
الشايالشاي
7
يضاف نصف القرنبيط المطبوخ ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. غطيها واتركيها تطهى حتى ينضج القرنبيط ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
8
انخفاض الحرارة المنخفضة والسماح لطهي الطعام ، وكشف ، أثناء إعداد زيتي. أعد ماء القرنبيط ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
زيتيزيتي
9
يضاف الزيتي ويطهى في منتصف الطريق ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتيزيتي
10
تصفى المعكرونة وتضاف إلى الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
11
يضاف القرنبيط المتبقي ، ويغطى ويترك على نار متوسطة منخفضة حتى تنضج المعكرونة والقرنبيط ، حوالي 5 دقائق. أضيفي زيت الزيتون البكر والبقدونس المفروم والكاسيوكافالو. يتبل بالملح والفلفل ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا