المعكرونة مع البازلاء والريكوتا والليمون

قد تكون المعكرونة مع البازلاء والريكوتان والليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 663 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ريحان وزيت زيتون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. هذه الوصفة من kitchenist.com لديها 15 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول باستا هاندكوت مع الريكوتان والبازلاء, المعكرونة مع البازلاء المحطمة والريكوتا، و باستا ليموني مع الريكوتا والهليون والبازلاء لوصفات مماثلة.