المعكرونة لحم الخنزير بولونيز
المعكرونة لحم الخنزير بولونيز هو منتجات الألبان مجانا صلصة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 591 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وجزر وصلصة مارينارا منخفضة الصوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول باستان ألا بولونيز مع لحم الخنزير المطحون, باستا بولونيز، و باستا بولونيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في الاتجاهات.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف لحم الخنزير والجزر والثوم ؛ سوت 4 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير.
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة.
إضافة مارينارا, 1/4 كوب ريحان, ملح, والفلفل; جلب لينضج.
تسكب الصلصة فوق المعكرونة.
يرش مع المتبقية 1/4 كوب ريحان.