صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

المعكرونة كاربونارا مع لحم الخنزير المقدد

المعكرونة كاربونارا مع لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة كاربونارا مع لحم الخنزير المقدد. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والبيض واللبن اليوناني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة كاربونارا مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء, باستا البنجر كاربونارا مع البازلاء ولحم الخنزير المقدد، و معكرونة عامل منجم لحم الخنزير المقدد والبيض: ريجاتوني ألا كاربونارا.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف فيتوتشيني وفقا لتوجيهات على الحزمة. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير المقدد والثوم حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
الثومالثوم
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى ؛ أخرجه من المقلاة واتركه جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في وعاء صغير, فاز قليلا البيض; ضجة في الحليب, جبنة البارميزان والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فلفلفلفل
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع فيتوتشيني المطبوخ في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشيني مطبوخفيتوتشيني مطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف خليط الحليب والسبانخ والطماطم والبصل الأخضر والثوم المحفوظ ولحم الخنزير المقدد. يغطى ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
السبانخالسبانخ
الثومالثوم
طماطمطماطم
بيكونبيكون
الحليبالحليب
6
ضجة في اللبن; يطهى على نار خفيفة فقط حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي

المعدات