المعكرونة جبني والعدس
قد يكون الباستان والعدس الجبني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكرفس والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول الباستان والعدس: الباستان والعدس, المعكرونة مع العدس واللفت، و المعكرونة مع العدس والجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 5 مكونات في فرن هولندي على نار متوسطة عالية. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 40 دقيقة.
أضف صلصة الطماطم والمكونات 3 التالية ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. ضجة في المعكرونة والبقدونس.