المشمش الإسكافي
المشمش الإسكافي هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كحلوى. إذا كان لديك مستخلص اللوز واللبن والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل المشمش الإسكافي, المشمش الإسكافي، و المشمش الإسكافي.
تعليمات
إرم جميع المكونات ملء معا في الزجاج 9 بوصة أو لوحة فطيرة السيراميك واسمحوا الوقوف حتى العصير, حول 30 الدقائق.
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
ينخل الدقيق ومسحوق الخبز والصودا والملح و 1 ملعقة صغيرة من السكر في وعاء. امزج الزبدة بأطراف أصابعك أو خلاط المعجنات حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة. ضجة في اللبن مع شوكة فقط حتى مجتمعة (لا أوفيرميكس).
إسقاط ملاعق كبيرة مدورة من العجين على ملء ، وترك مسافات بين للسماح تتصدر لتوسيع.
يرش مع ما تبقى من 2 ملاعق صغيرة من السكر.
اخبز الإسكافي في منتصف الفرن حتى تنضج الفاكهة وتصبح الطبقة العلوية ذهبية ، حوالي 30 دقيقة. تبرد قليلا ، حوالي 15 دقيقة ، وتقدم دافئة.
كل حصة حوالي 280 سعرة حرارية و 4 غرامات من الدهون