المرفقين ولحم البقر المفروم

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? المرفقين ولحم البقر المفروم يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 513 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. وجد 29 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صلصة الطماطم والبصل ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 90%. وصفات مماثلة تشمل من السهل لحم البقر ستروجانوف-نسخة لحم البقر المفروم, تونان المرفقين خزفي، و فطيرة اللحم المفروم.